ผักผลไม้ป้องกันการเป็นโรคมะเร็ง

การกินผักผลไม้สามารถป้องกันโรคมะเร็งได้หรือไม่ ผักผลไม้มีสารอะไรในตัวจึงช่วยป้องกันและต้านทานโรคมะเร็งได้วันนี้มาดูกัน

ผักผลไม้ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง

กินผักและผลไม้ป้องกันมะเร็ง

สำหรับผู้ที่กินผักและผลไม้เป็นประจำนั้นเรียกว่าเป็นสิ่งที่สำหรับสุขภาพร่างกายอย่างหนึ่งเลยทีเดียวเพราะในตัวผักและผลไม้นั้นมีอาหารต่างๆไม่ว่าจะเป็นวิตามินแร่ธาตุต่างๆที่มีส่วนช่วยไปบำรุงส่วนต่างๆและซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกายให้แข็งแรงและสร้างภูมิต้านทานโรค การกินผักผลไม้จึงถือว่าเป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้วที่นี่เรามาดูกันว่า การกินผักผลไม้ป้องกันการเป็นโรคมะเร็งได้จริงหรือไม่

การกินผักผลไม้นั้นจะช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ส่วนหนึ่งเพราะในผักและผลไม้นั้นมีกากใยอาหารที่ช่วยซึมซับสารเคมีจากอาหารประเภทต่างๆที่เรารับประทานเข้าไปให้ขับถ่ายออกมาลดสะสมสารเคมีที่มาจากอาหารเหล่านั้นให้ออกไปจากร่างกาย สำหรับการทานผักและผลไม้ที่ดีนั้น  ควรกินผักและผลไม้ให้หลายหลายประเภท กินผลไม้ที่มีรสหวานๆน้อยหน่อยเลือกกินผลไม้ เพราะการกินผลไม้ที่หลากหลายประเภทนั้นจะช่วยให้ไม่เป็นโรคอ้วนและไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ง่าย เพราะในผักและผลไม้นั้นมีสารแคโรทีนและวิตามินซี ที่ช่องป้องกันไม่ให้ไขมันไปเกาะผนังหลอดเลือดและป้องกันมะเร็งได้บ้างชนิด